Fauteuil de direction ergonomique : faites le bon choix

À la maison, au travail ou encore dans les transports, une personne passe la majorité de son quotidien assis. Cette position n’est pas naturelle pour l’anatomie et peut engendrer des douleurs au dos et autres maux. Opter pour un fauteuil de bureau accommodé à votre physique ainsi qu’à son usage est donc essentiel. Quels sont donc les critères à prendre en compte lors du choix de votre Fauteuil de direction ergonomique ? Focus.

Avoir une position confortable

Premièrement, une posture ergonomique, c’est une position dynamique qui vous offre l’occasion de faire des mouvements sans être gêné. Le fait d’être mobile sur le fauteuil de bureau favorise une bonne circulation sanguine. S’incliner fréquemment vers l’arrière réduit l’effort sur les liens intervertébraux et atténue la tension des muscles.

Dans la posture assise, voici quelques éléments importants :

• Garder une distance au-dessus de 40 cm entre l’œil et l’écran.
• Ajuster convenablement le dos sur le dossier pour bénéficier des bordures conçues pour cet effet.
• Fixer convenablement le dossier en hauteur pour favoriser le soutien lombaire ainsi que le bassin.
• Bien se positionner au fond du fauteuil pour profiter du soutien du dossier.
• Bien caler votre tête sur l’appui tête afin d’avoir une position confortable.
• Placer les avant-bras bien aplanis, en formant un angle à 90° avec le coude.
• Également, à la hauteur des genoux, respectez un angle de 90° pour prévenir l’effort au niveau du creux poplité. Et conserver une distance de près de 10 cm entre le bureau et vos genoux.
• Placer bien à plat vos pieds sur le plancher ou sur un repose-pied si nécessaire.

Bien considérer son physique

Un Fauteuil de direction ergonomique doit convenir au physique de son usager en considérant les problématiques liées à la circulation sanguine ou des maux de dos. De ce fait, pour qu’une chaise de travail ergonomique restreigne au mieux les douleurs au dos, voici quelques critères à prendre en compte :

La base du fauteuil

Il est indispensable que l’assise soit inclinée délicatement vers le bas. En effet, une assise toute droite gêne la circulation du sang au niveau des jambes. Une assise penchée assure la tenue des vertèbres puisque la plupart d’entre elles sont équipées de suspensions.

Le dossier de la chaise

Le dossier du fauteuil ergonomique nécessite d’être enveloppant. Un dossier trop étroit ne vous offrira pas le confort dont vous convoitez. Cependant, un dossier qui peut encadrer votre dos vous fournira plus de confort.

Un fauteuil de bureau accompagné d’accoudoirs

Plus commode, un fauteuil de bureau doté d’accoudoirs garantit une meilleure aisance. Les accoudoirs vous offrent l’occasion de soulager les muscles de la partie supérieure du corps. En fonction des usagers, les accoudoirs sont disponibles en différents modèles. Alors, pour une chaise de travail ergonomique, il est préconisé que les appuis coude soient ajustables : en hauteur, en avant et en arrière, à gauche et à droite, ou encore en pivot.

Bien considérer sa période d’utilisation

La posture assise soutenue peut multiplier les douleurs aux dos. C’est pour cela qu’il est nécessaire de choisir son Fauteuil de direction ergonomique en dépend de sa période d’utilisation. Quels sont alors les modèles de chaises de travail ergonomiques préconisés selon la période journalière d’usage. Avec l’avènement du télétravail, il convient de réaliser le bon choix, que vous souhaitiez acheter un fauteuil pour le bureau ou pour la maison.

Pour un usage régulier, jusqu’à 3 h

Choisissez un modèle standard, avec une assise ajustable en hauteur et un support de dos fixe.

Pour un usage journalier, jusqu’à 6 h

Optez pour un modèle « contact permanent » qui dispose d’un dossier qui accompagne vos actions et reste en palpation continue avec votre dos. Il sait également être immobilisé dans la posture désirée. La puissance de rappel du dossier est également ajustable de manière à l’adapter à votre poids ainsi qu’à votre physique.

Vous pouvez aussi choisir un modèle « basculant centré » qui dispose d’une assise et d’un dossier qui peuvent basculer tout en conservant un angle régulier de manière à guider, mais également à tempérer toutes vos actions.

Pour un usage intensif, jusqu’à 8 h

Optez pour un modèle « synchrone ». Équipés d’un mécanisme synchrone, le dossier et l’assise de ce modèle peuvent se pencher dans un rapport qui propose continuellement une aisance optimale. La puissance de rappel du dossier est ajustable en fonction du poids et du physique de l’utilisateur. Un mécanisme de sûreté antiretour vous permet d’éviter tout type de coup à la hauteur de la colonne vertébrale.

Vous pouvez aussi opter pour un modèle « basculant axe décalé » qui dispose des mêmes particularités que le modèle « basculant centré » avec une fonctionnalité supplémentaire, l’axe de rotation est muté vers le front afin de permettre aux pieds d’être en contact permanent avec le plancher, peu importe la force du mouvement.

Fauteuil de direction ergonomique : lequel choisir ?

Pour vous guider dans le choix de votre fauteuil de bureau professionnel, voici quelques particularités de chaises de travail ergonomiques performantes, avec un design élégant, venant des grandes marques. Ces fauteuils de bureaux évoquent les meilleures chaises de travail sur le commerce.

En matière d’ergonomie, les grandes marques se trouvent être des références. Les fauteuils de bureau que proposent les grandes marques peuvent convenir à un vrai investissement. Sur le marché vous découvrirez différents types de fauteuils de bureau ergonomiques, neufs ou d’occasion. Quelle que soit la période d’utilisation de votre fauteuil de bureau ergonomique, régulière, journalière ou intensive, les grands distributeurs vous proposent des modèles qui peuvent disposer des mêmes fonctionnalités et réglages. Vous pouvez alors vous baser sur les quelques points qui suivent lors de l’achat de votre Fauteuil de direction ergonomique :

• Pour s’accommoder aux grands et aux petits, l’assise nécessite d’être ajustable en hauteur
• Il est possible de bloquer le dossier sur de nombreux niveaux et d’ajuster la raideur du dossier en fonction des divers intervalles de travail
• La matière qui le compose nécessite d’être de qualité supérieure, comme le simili cuir et le plastique
• Les accoudoirs sont ajustables en profondeur, en hauteur, et en pivot
• l’inclinaison en avant et en arrière accompagne le dos de l’usager pour maintenir le soutien lombaire